Séance 1
Objectif : 1 h en aisance respiratoire
Bilan: 9 km en 57 min avec un vent très froid. Jambes très lourdes, pas d’énergie. Ma journée de travail était usante 11 km de marche à pied. Impossible d'accélérer. Dur dur
Séance 2
Annulé fatigue, froid, pluie et beaucoup de boulot
Séance 3
Objectif : 1h 30 allure marathon
Bilan: 14,4 km en 1 h 29 dur dur la fatigue est là ....
Nombre de km total 23,4 km
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